4 maneras de manejar la adversidad con confianza

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La adversidad te hace más fuerte. Los obstáculos a los que te enfrentes determinarán tu futuro, revelarán tu personaje y te definirán.

2020 ha exigido más de la mayoría de nosotros de lo que creíamos posible. Independientemente de sus circunstancias únicas; todo el mundo estaba obligado a agudizar su creatividad, flexibilidad y habilidades de paciencia.

No crecemos y mejoramos con los tiempos fáciles, sino con los tiempos difíciles. A lo largo de la historia, hombres y mujeres han perseverado a través de la adversidad para alcanzar el éxito. Ahora es el momento de usar su adversidad, sus obstáculos, sus tropiezos como pasos para alcanzar su éxito, (no importa cómo defina el éxito)! Es sólo a través de nuestras luchas que crecemos, aprendemos y mejoramos.

  • Las personas resilientes entienden el valor de pensar con calma y claridad, y de hacerse revelando preguntas.

Por ejemplo, "¿Qué valiosas ideas me enseñó esta adversidad?" o "¿Qué aprendí de mis errores?" te llevará más lejos que decir: "Ahora sería un gran momento para enloquecer".

Un ejercicio que emplean los líderes superiores es que no dejan que los desafíos vivan en su cabeza. Escriben los detalles de la situación. Una vez que un desafío se ha comprometido con el papel, es mucho más fácil separar los hechos de la histeria. Esto proporciona una base sólida para las soluciones que busca.

Acepte la responsabilidad de lo que sucedió y enfrente cada desafío de frente. Vea el desafío, la adversidad, como una oportunidad para avanzar para encontrar una buena solución.

"Las personas exitosas no se dan por vencen cuando se enfrentan a la adversidad, en cambio tienen la resiliencia, la fuerza del carácter, el valor de encontrar una manera o hacer uno".

  •  Admite tus errores rápidamente y aprende de ellos.

Un rasgo común de cada persona exitosa que he estudiado es que aceptan la responsabilidad de sus acciones. No trates de salir de las situaciones. Entiendo perfectamente que 2020 ha presentado una situación única sobre la que probablemente no tenía control; pero puedes controlar cómo te estás preparando para el futuro.

Steve Jobs dijo: "A veces, cuando innovas, cometes errores. Lo mejor es admitirlos rápidamente y seguir mejorando sus otras innovaciones".

Mark Cuban, empresario dijo: "Con todos los esfuerzos, aprendí mucho. Con cada error y fracaso, no sólo el mío, sino el de los que me rodean, aprendí lo que no debo hacer".

Maya Angelou dijo: "Podemos encontrar muchas derrotas, pero no debemos ser derrotados. Incluso puede ser necesario encontrar la derrota, para que podamos saber quiénes somos. Para que podamos ver, oh, eso sucedió, y me levanté. Me derribaron delante de todo el mundo, y me levanté. No huí. Y entonces así es como llegas a conocerte a ti mismo".

  • Encuentra el humor en la situación.

"No te pongas furioso; obtener humorísticamente curioso. Mira cada desafío a través de la lente de la curiosidad".

A Paul Landraitis le encanta exclamar, "¡Fascinante!" cada vez que surge una situación particularmente preocupante o inesperada. Lo que me inspira es que lo hace con una risa, eligiendo mirar cada desafío a través de la lente de la curiosidad y el humor".

Pídele a tus amigos que te digan "algunas cosas que son ridículamente divertidas acerca de este problema en particular" que estás enfrentando! Escuchen su respuesta, por las verdades y soluciones que "quizás no hayan considerado".

Nina Zipkin, escritora del personal de Entrepreneur.com escribió: "El carrete de blooper del Espacio X que narra todos sus errores a lo largo del camino de casos destacados de sensores fallidos del motor, quedarse sin fluido hidráulico, una pierna de aterrizaje colapsada, un fallo de radar, para hacer historia aeroespacial. varias bromas despreocupación ("mira, eso no es una "explosión", es un desmontaje no programado") acompañan imágenes de restos humeantes y explosiones en el cielo. La partitura - la elección alegre de The Liberty Bell de John Philip Sousa, que los fanáticos de la comedia de orejas agudas reconocerán como la canción de Monty Python - es un buen toque ".

¿Qué puede hacer el humor por ti durante un momento difícil?

El humor despeja la cabeza, libera tensión, estrés y te permite reenfocarte en el problema.

¿Qué es lo que más quieres para que sea el resultado?

¿Hay otra solución que también funcione?

¿Qué obstáculos se interponen en tu camino?

¿Conoces a alguien que se ha enfrentado a obstáculos similares?

  • Tómate unas vacaciones de tu problema.

William Carrier estaba trabajando en el problema de regular la humedad para una imprenta y decidió rendirse por un tiempo y tomar unas vacaciones. Mientras esperaba en una plataforma de ferrocarril nebulosa en Pittsburg, miró la niebla que rodeaba la estación y las vías, preguntándose qué tan tarde iba a ser su tren".

Su idea era soplar aire a través de una fina niebla que actuaría como un condensador, secando el aire. Dado que el contenido de humedad del aire varía con la temperatura-aire frío es más seco que el cambio de calor, la temperatura de la niebla también alteraría la humedad.
(Haz otra cosa, deja que tu problema se vaya por un tiempo y despeja tu mente. De esta manera usted será fresco para pensar en ello!)

Rebecca Walser lo resumió mejor de esta manera: "Es en la lucha que nos volvemos lo suficientemente fuertes como para manejar lo que viene a nuestro camino. Es en la lucha que encontraremos y cumpliremos nuestro destino. Es en la lucha que nos convertimos en nuestra versión más refinada, más fuerte y mejor de nosotros mismos".

La adversidad vendrá a llamar a su puerta... Repetidamente. En lugar de esconderte de él o perseguirlo, considera verlo como una invitación, una oportunidad para que crezcas del desafío.

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